Online tréningy pod vedením fyzioterapeutky, zamerané na zlepšenie mobility a funkčnosti, čím priaznivo pôsobia na zníženie bolesti či diskomfortu spôsobených sedavým spôsobom života.
Online tréningy pod vedením fyzioterapeutky, zamerané na zlepšenie mobility a funkčnosti, čím priaznivo pôsobia na zníženie bolesti či diskomfortu spôsobených sedavým spôsobom života.
Pohyb Lieči
Fyzioterapii sa v rámci vlastnej praxe vo Fyzio-FIT venujem už niekoľko rokov. Množstvo klientov ma za ten čas naučilo, že každý z nás je jedinečný a častokrát dvaja ľudia, s tou istou diagnózou, vyžadujú rozdielny terapeutický prístup. Jedno je ale spoločné u nás všetkých – pohyb lieči!
Čo je Theramove
TheraMOVE je jedinčný koncept online tréningov, ktorý vedie skúsená fyzioterapeutka.
Ide o cvičenie primárne zamerané na zdravie! Váha, výška ani športové skúsenosti nerozhodujú o tom, či je tento tréning určený pre Vás! (Pohyb lieči každé telo, bez rozdielu.)
V tréningu sú zakomponované prvky yogy, dynamického či statického strečingu, špeciálne rehabilitačné cviky, mobilizačné cviky, dychové cvičenia a v neposlednom rade posilňovacie cvičenia na hlboký stabilizačný systém a oslabené partie za účelom zmiernenia bolesti z preťaženia alebo nedostatočnej aktivácie.
48 hodín na odcvičenie
Pohybom ku zdraviu
Skúsená fyzioterapeutka
Dostupné odkiaľkoľvek
Zameranie tréningu
Počas každého tréningu si precvičíme celé telo, s dôrazom na miesta, ktoré trpia sedavým spôsobom života najviac:
- bolesti chrbta
- ostrá vystreľujúca bolesť od lopatiek
- tuhosť hrudnej chrbtice a pichanie na hrudi pri dýchaní
- preťažené trapézové svaly
- preťažené predlaktia a zápästia
- tŕpnunie a brnenie prstov
- znížená mobilita bedrových kĺbov
- skrátenie zadných stehenných svalov
Online tréningy trvajú približne 45 minút a konajú sa každý pondelok a štvrtok o 18:00
Ako to funguje?
zaregistuj sa
Registráciou a platbou za tréning dostaneš prístup na najbližšie vysielanie online tréningu.
odcvič si tréning Live
Naše tréningy sú prispôsobené tak, aby ste si ich vedeli pozrieť kedykoľvek a kdekoľvek.
Nechaj si na neskôr
Ak si tréning nestihol, príde ti na mail záznam, vďaka ktorému si môžeš tréning odcvičiť znova do 48 hodín
Recenzie
Čo hovoria naši klienti
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem Ipsum
CEO
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem Ipsum
CEO
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem Ipsum
CEO
